工作壓力大,生活節(jié)奏快,為了適應(yīng)瞬息萬變的競(jìng)爭(zhēng)壓力,現(xiàn)代都市人的身體在超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)。健康問題日益成為社會(huì)最為關(guān)注的民生問題。要想提高我們的生活質(zhì)量,良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣尤為重要。對(duì)于健康,更多的人關(guān)注的是醫(yī)藥、保健品、食品等行業(yè),認(rèn)為健康是“吃”出來的;而對(duì)于占據(jù)我們生命三分之一時(shí)間的睡眠,人們關(guān)注的程度卻只停留在一個(gè)很低的層面上,其實(shí),健康也是“睡”出來的。像“吃”一樣,如果我們的睡眠環(huán)境受到污染...