“十一”長(zhǎng)假在人們的一片歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，每個(gè)人也投入到了日常的工作中。但是，有些人回到工作崗位后，面對(duì)工作無(wú)精打采，深陷“節(jié)后綜合癥”的泥淖之中，不想上班、焦慮不安、到崗后萎靡不振、遲遲找不到上班的感覺(jué)……那么長(zhǎng)假后該如何收心，克服“節(jié)后綜合癥”呢？復(fù)活的步驟：首先是從生活到作息的調(diào)整：由于長(zhǎng)假期間自由松散的生活，有的人因此打亂了正常的生物鐘，結(jié)果“睡眠紊...