原標(biāo)題：『凱麗百貨』8F 夢(mèng)潔家紡丨天冷了，一起冬眠好嗎？

小雪落，寒氣降，御寒保暖正當(dāng)時(shí)。

養(yǎng)生小編劃重點(diǎn)，簡(jiǎn)單有效指哪補(bǔ)哪！

一說(shuō)進(jìn)補(bǔ)大家就想到補(bǔ)藥，事實(shí)上，在冬季更應(yīng)該通過(guò)日常飲食達(dá)到身體補(bǔ)益的效果，一日三餐的慢補(bǔ)更為有用。在此，為大家推薦“舌尖上的冬日三寶”：

棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。

冬天的食補(bǔ)重點(diǎn)是腎，栗子被稱為“腎之果”，有補(bǔ)腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。

冬天吃羊肉可促進(jìn)血液循環(huán)，可改善因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀。

取五谷雜糧粉適量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的涼水；

輕輕攪拌到粉與水溶合，無(wú)粉團(tuán)粉塊；

放入微波爐中高火“�！�1分鐘，取出加蜂蜜或煉乳，攪拌均勻。

取一枚雞蛋，將蛋液攪拌均勻，鍋中放入小塊黃油和少許鹽，中火慢慢把雞蛋炒散，即可出鍋。

五谷搭配補(bǔ)充膳食纖維和維生素，雞蛋供給蛋白質(zhì)，以健康的早餐開(kāi)啟充滿能量的一天。

小雪時(shí)節(jié)，天已積陰，空氣的濕潤(rùn)對(duì)于呼吸系統(tǒng)的疾病會(huì)有所改善。但急劇的降溫，應(yīng)做好內(nèi)外兼顧的御寒保暖。

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。每晚用熱水泡腳刺激足底穴位，全身感到溫暖，提高機(jī)體免疫力和抗寒能力，同時(shí)有助睡眠。

冬天最浪漫的事，就是在被窩里睡到天荒地老。

給你的冬天找個(gè)好歸宿，只睡對(duì)的它。

夢(mèng)若花溪 純棉磨毛印花四件套

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秋冬最怕睡進(jìn)被子里半天都捂不熱！

純棉面料親膚低敏，經(jīng)磨毛工藝后手感豐潤(rùn)，柔軟貼合且懸垂感強(qiáng)，一觸即暖，久處聚溫，特別適合秋冬使用。

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磨毛+羽絨=冬天御寒聚溫黃金搭檔

羽絨球狀纖維上密布千萬(wàn)個(gè)三角形的細(xì)小氣孔，能隨氣溫變化而收縮膨脹，鎖住溫暖的同時(shí)排出人體散發(fā)的濕氣，既輕盈又保暖。

以上床品均為夢(mèng)潔家紡2017秋冬新品

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